खास बातेंचेहरे पर मुंहासे अक्सर हो जाते हैं.फोड़े-फुंसी से होने वाले धब्बे जल्दी नहीं जाते.कुछ घरेलू उपाय इस दिक्कत को दूर

Acne Remedies: कील-मुंहासों से मिल जाएगा छुटकारा, अगर करेंगे ये घरेलू उपचार

Dark Spots Home Remedies: चेहरे पर कई कारणों से मुंहासे निकल जाते हैं और साथ में डार्क स्पोट्स की दिक्कत भी लाते हैं. इन दाग-धब्बों को दूर करने में ये कुछ नुस्खे आपके बेहद काम आएंगे. 

खास बातें

   • चेहरे पर मुंहासे अक्सर हो जाते हैं.

   • फोड़े-फुंसी से होने वाले धब्बे जल्दी नहीं जाते.

   • कुछ घरेलू उपाय इस दिक्कत को दूर 

चेहरे पर मुंहासे निकलना एक आम बात है। लड़कियों को मुंहासे उनके पीरियड्स के दिनों में भी निकलते हैं। मगर अधिक्‍तर लोगों को गलत खाने-पीने, खराब लाइफस्‍टाइल की वजह से या फिर हॉर्मोनल इंबैलेंस होने की वजह से एक्‍ने निकलते हैं। मुंहासे पूरे चेहरे को खराब कर सकते हैं। यदि आपके चेहरे पर मुंहासे निकल भी आते हैं, तो एक बात का हमेशा ध्‍यान रखिएगा कि इन्‍हें कभी भी हाथ से टच न करें। या फिर कभी भी मुंहासों को फोड़ें नहीं। वरना यह मुंहासे चेहरे पर जाते-जाते अपना निशान छोड़ कर चले जाएंगे।

• अगर आपके मुंहासे कभी-कभार निकलते हैं, तो आपको चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है क्‍योंकि आप इन्‍हें घर में मौजूद चीजों से भी दूर कर सकते हैं। जी हां, हमारी रसोई में ऐसी कई प्राकृतिक चीजें हैं जिसका इस्‍तेमाल मुंहासों को दूर करने के लिए किया जा सकता है। हम आपको बता रहे हैं कुछ आसान उपाय जिन्हें अपनाकर महज 1 सप्ताह में आपको मुंहासों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है...

 •हर स्किन टाइप के लोगों को मुंहासों की समस्या होती है। कुछ महिलाओं को यह समस्या अंदरूनी परेशानी की वजह से होती है। इसके अलावा खून साफ नहीं होने की वजह से भी यह समस्या शुरू हो जाती है। हालांकि, इसके होने के पीछे कई वजह होती हैं, जिसे हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। बता दें कि हार्मोनल इंबैलेंस एक मुख्य वजह है, जिसमें महिलाओं के चेहरे पर मुंहासे बार-बार आने लगते हैं। ऐसे में आपको अपनी एक्सपर्ट की सलाह लेकर उसे शांत करने की जरूरत होती है। हेल्दी डाइट, एक्सरसाइज आदि से इस परेशानी से निपटा जा सकता है। इसके बाद मुंहासे भी आसानी से ठीक हो जाते हैं।

मुंहासों से बचाव

   बचाव शरीर में होने वाले सामान्य हार्मोनल परिवर्तन से हुए मुंहासे को रोकना मुश्किल है, लेकिन यह काम बिल्कुल भी असंभव नहीं है। 

• अपने चेहरे को रोजाना माइल्ड फेस क्लींजर और गर्म पानी से धोएं।

• नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।

• चेहरे को छूने से बचें।

• जो लोग मेकअप करते हैं उन्हें "गैर-कॉमेडोजेनिक" लेबल वाले उत्पादों का उपयोग करना चाहिए ताकि वह उत्पाद आपके छिद्रों को अवरुद्ध न करें। सोने से पहले मेकअप को हटाना बहुत ही जरूरी है।

मुहांसों की समस्या के घरेलू उपाय

1-विटामिन ‘सी’ और विटामिन ‘डी’ युक्त फल व सब्जियों का सेवन

सन्तरा, अनार, मौसम्बी, कद्दू, शकरकन्द, पपीता, सेब, टमाटर, केला, नींबू आदि का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में विटामिन ‘ए’ और विटामिन ‘डी’ पाया जाता है जो त्वचा के मुँहासों को कम करते हैं और चेहरे को स्वस्थ बनाते हैं।

2-हरी सब्जियों का सेवन

लौकी, तोरई, पालक, गाजर, आँवला, चुकन्दर आदि का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ‘बी’ व विटामिन ‘ई’ पाया जाता है।

*पिंपल्स की समस्या को दूर करने के लिए बाहरी सतह और आंतरिक सतह दोनों का हाइड्रेट होना जरूरी है. ऐसे में एक दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं, जिससे आपकी त्वचा हाइड्रेट रह सके.

*बता दें कि त्वचा की समस्या को दूर करने के लिए सबसे पहले पेट का साफ होना जरूरी है. अक्सर महिलाएं चटपटी चीजों का सेवन करती हैं, जिसके कारण उन्हें पिंपल की समस्या हो जाती है. ऐसे में बता दें कि महिलाएं अपनी डाइट में मसालेदार खाना, खट्टा और नमकीन ये तीनों ही सीमित मात्रा में जोड़ें.

3-मुल्तानी मिट्टी

पिम्पल्स के लिए मुल्तानी मिट्टी वरदान है। त्वचा से अत्याधिक तेल और गंदगी हटाने में मुल्तानी मिट्टी बेहद कारगर है। इसे रोज नहाते समय गुलाबजल में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। पिम्पल्स चेहरे से यूं गायब होंगे जैसे कभी थे ही नही। यदि आप खड़ी मुल्तानी मिट्टी ले रहे हैं तो उसे रातभर गुलाबजल में भीगकर रखें। लगते समय उसमें थोड़ा नींबू मिला लीजिए। इस मिश्रण से आपके पिम्पल्स बहुत जल्दी सूख जाएंगे।

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4-एलोवेरा जेल

एलोवेरा के एक नहीं, कई आयुर्वेदिक गुण हैं। इसे खाया भी जा सकता है और लगाया भी जा सकता है। त्वचा संबंधी रोगों के लिए यह अतिउत्तम है। इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करने से पिम्पल्स को जड़ से खत्म किया सकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण पिम्पल्स को बहुत जल्दी ठीक करने में सहायता करते हैं। एलोवेरा को रात में सोते वक्त लगाएं। यदि आपके पास विटामिन ई के कैप्सूल उपलब्ध हैं तो उसे इसमें मिलाकर लगाएं।

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5-नारियल का तेल

शायद ही कोई त्वचा की स्थिति हो जो नारियल के तेल के समृद्ध, विरोधी भड़काऊ और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से लाभान्वित न हो । यह प्रभावी घरेलू उपचार नए मुंहासों के घावों को सामने आने से रोकने का एक पक्का तरीका है। विटामिन ई और के, और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया गया , यह स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के विकास में मदद करता है जो मुंहासों के निशान को दूर करने में मदद करता है ।

आपको चाहिए
1 छोटा चम्मच नारियल का तेल

क्या करें
नारियल के तेल को अपनी हथेलियों के बीच रगड़ें और इसे अपने चेहरे के प्रभावित क्षेत्रों पर धीरे से लगाएं
बेहतर परिणाम के लिए इसे रात भर के लिए छोड़ दें, और धो लें

  

6-बेसन

सबसे आसानी से उपलब्ध सामग्री में से एक होने के नाते, बेसन त्वचा की अधिकांश समस्याओं के लिए काम आता है। पिंपल्स के निशान हटाने के लिए या नियमित फेस स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करने के लिए, बेसन क्षारीय गुणों से भरा होता है, और त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए इसे वर्षों से त्वचा की सफाई करने वाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है ।

आपको चाहिए

1 बड़ा चम्मच बेसन
गुलाब जल
नींबू का रस

क्या करें

बेसन, गुलाब जल और नींबू के रस को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं, विशेष रूप से प्रभावित क्षेत्रों पर अधिक ध्यान दें।
इसे सूखने दें और सादे पानी से धो लें।

टिप्स: बेहतर परिणाम के लिए इसे हर दूसरे दिन करें। आप चाहें तो नींबू के रस को इस प्रक्रिया से हटा भी सकतीहैं।

7-बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा अपने एक्सफोलिएटिंग और ब्लीचिंग गुणों के लिए जाना जाता है। बेकिंग सोडा के नियमित इस्तेमाल से त्वचा के बंद रोमछिद्रों और त्वचा के निशानों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। इसकी क्षारीय प्रकृति के कारण, यह घटक त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करने में भी मदद करता है और निशान और मुंहासे के निशान से निपटने में सहायता करता है।

आपको चाहिए

2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा
1 बड़ा चम्मच पानी

क्या करें

एक छोटी कटोरी में पानी और बेकिंग सोडा लें। अच्छी तरह मिलाएं और इसे अपने दाग-धब्बों पर लगाएं।
इसे सूखने दें और 10-12 मिनट के बाद धो लें

टिप्स: इसे दिन में एक बार आजमाएं। कृपया सुनिश्चित करें कि आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर रहे हैं न कि बेकिंग पाउडर का।

8-टी ट्री ऑयल

कई एसेंशियल ऑयल आपके चेहरे से दाग धब्बे हटाने में बहुत लाभप्रद होते हैं। एक्ने और पिंपल वाली त्वचा के लिए टी ट्री ऑयल एक एक ऐसा ही नुस्खा है। इसके एंटी इंफ्लेमेटरी और रोगाणुरोधी गुण त्वचा पर निशान और दोषों से छुटकारा पाने के लिए एक आदर्श एजेंट की भूमिका निभाते हैं। इस घरेलू नुस्खे की सबसे अच्छी बात यह है कि यह हर प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा काम करता है। इसे चेहरे पर लगाने के लिए टी ट्री ऑयल की तीन से चार बूंदें लें ,इसमें थोड़ा सा नारियल या बादाम का तेल मिला लें। इस मिक्सचर को मुंहासों के निशान और घावों पर समान रूप से लगाएं। इसे रात भर या कम से कम एक या दो घंटे के लिए लगा रहने दें। फिर धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे रोजाना आजमाएं।

9- हल्दी

हल्दी हम सबकी रसोई का अभिन्न अंग है। यह सबसे पुरानी औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है । इसके एँटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मुँहासे के निशान को हल्का करते हैं। त्वचा पर हल्दी पाउडर का नियमित उपयोग पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। इसे उपयोग करने के कई तरीके हैं। आप 2 चम्मच हल्दी पाउडर ले लें, 1 चम्मच नींबू का रस लें।इन दोनों को अच्छी तरह मिला लें। इस पेस्ट को समान रूप से अपने पूरे चेहरे पर फेस मास्क की तरह लगाएं। इसे अपनी त्वचा पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। आपको इसे हर दूसरे दिन में एक बार अवश्य करना चाहिए।

10-आलू

आलू त्वचा के दाग धब्बों औऱ कालापन को दूर करने का उत्कृष्ट साधन है।यह उन अजीब मुंहासों और फुंसी के निशान से छुटकारा पाने और अपनी प्राकृतिक चमक वापस लाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आलू विटामिन और खनिज से भरपूर होता है जो न केवल निशान हटाने में मदद करते हैं बल्कि आपके चेहरे से ब्लैकहेड और अतिरिक्त तेल को हटाने में भी मदद कर सकते हैं। इसमें ब्लीचिंग के गुण भी होते हैं। इसे उपयोग करने के लिए एक आलू का टुकड़ा ले लें और इसे प्रभावित जगह पर मलें। चाहें तो इसका रस निकाल सकते हैं।इसे अपने चेहरे पर लगाकर करीब 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।फिर इसे पानी से धो लें। इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करने से चेहरे के दाग धब्बे साफ होंगे औऱ चेहरा चमक उठेगा।

ये घरेलू उपचार बहुत से लोगों के लिए प्रभावी साबित हुए हैं और निश्चित रूप से आपको स्पष्ट, चिकनी, मुंहासे रहित त्वचा प्रदान करेंगे.